Din mentale båndopptaker

De siste postene på bloggen min får jo dette til å ligne på matprat.no... Men her kommer et nytt bokutdrag:

"Hjernen din ligner mye på en båndopptaker. Den kan både ta opp og spilles tilbake, og den har adgang til en personlig sentral med tusenvis av bånd som står klare til å settes i gang på et øyeblikk. Disse båndene inneholder alle de tankene, holdningene og forventningene som du har "spilt inn" gjennom livet ditt.

Noen av båndene inne i hjernen din er sannferdige, slik som "Du kan ikke oppfylle alles ønsker samtidig" eller "Livet er tøft". Andre av dem er løgner, slik som "Jeg er bare så flink som det jeg får gjort", eller "Livet bør være rettferdig", eller "Jeg kan bare være lykkelig hvis tingene går på min måte".

Mange av de løgnaktige båndene har du båret med deg i lang tid, enkelte faktisk siden barndommen. Du har hørt på dem så lenge at de synes å være sanne, enda de i virkeligheten er løgner. Jo lenger et bånd har vært spilt, desto sikrere tar du det for å være sant.

(...) Ubevisst eller ikke - disse båndene virker dramatisk inn på følelsene og handlingene dine hver dag. Uvitenhet er ingen lykke hva disse båndene angår. Hvis de ikke blir gjort bevisste, er du i deres makt.

(...) Den viktigste utfordringen blir da ikke å prøve å forandre omstendighetene vi har rundt oss, selv om det ikke er noe galt i å forbedre dem når vi kan. Den viktigste utfordringen er å gjøre de mentale avspillingsbåndene våre så sanne som vi makter, slik at vi blir i stand til å kunne takle alle slags hendelser og forhold som kommer vår vei.

Løgner fører til et vondt liv for sjelen.
Sannhet fører til sjelelig helse."

Fra boka: Løgnene vi godtar" av Chris Thurman, Lunde Forlag, 2000